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Top articles
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Clafoutis individuels aux mirabelles
Voici pour aujourd'hui une recette de clafoutis individuels aux mirabelles. Vous pouvez réaliser votre pâte avec votre robot Companion ou Thermomix. Si vous n'avez pas de robot, pas de panique vous pouvez la réaliser avec un simple fouet. Si vous êtes...
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Fleurs de courgettes farcies au fromage de chèvre et jambon
Voici une idée originale pour vos amuse-bouche. Petite recette sympa à présenter à un apéritif dînatoire : les fleurs de courgettes farcies. Si vous êtes adeptes de Weight Watchers une fleur garnie vaut 1 sp. Ingrédients pour 12 fleurs : 12 fleurs de...
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Salade de crozets
J'adore les crozets. J'avais déjà testé des recettes de gratins mais une salade de crozets jamais ! Nous avons beaucoup aimé cette salade printanière ... Si vous êtes adeptes de Weight Watchers la part vaut 5 sp Ingrédients pour 3 personnes : 100g de...
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Ratatouille à ma façon
J'adore la ratatouille. C'est une recette qui sent bon le soleil... Par contre je la réalise sans aubergine et toujours à l'huile d'olive. Je préfère réaliser ma ratatouille à l'avance. Ce type de plat est meilleur lorsqu'il est réchauffé. Vous pouvez...
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Frozen Yogurt
Prise d'une envie irrésistible de glaces j'ai eu envie de tester pour la première fois le Frozen Yogurt. J'ai voulu tester une recette light donc j'ai réalisé ma glace avec des yaourts à 0%. Le rendu est plus liquide qu'avec des yaourt bien épais mais...
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Mug Cake light au chocolat et fraises
Je rêvais depuis longtemps de faire un mug cake mais ces petits délices sont surtout de petites bombes caloriques :) J'ai donc tenté une version allégée afin de me faire plaisir sans culpabiliser. Si vous êtes adeptes de Weight Watchers la part vaut 7sp...
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Mijoté de crevettes aux courgettes
Merci à mon partenaire Escal grâce à qui j'ai découvert d'excellentes crevettes surgelées. J'ai décidé de les tester dans une recette light à base de courgettes. J'ai découvert pour la première fois ce mélange de saveurs insoupçonnées. J'ai réalisé cette...
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Courgettes façon pizza au merzer
Voici une nouvelle recette de courgettes façon pizza. Cette fois-ci j'ai réalisé une version au merzer. Pour les adeptes de Weight Watchers toute la recette vaut 5 sp. Ingrédients : 1 courgette et demie 3 champignons de Paris 30 g de merzer 1 tranche...
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Salade composée au boeuf séché
Il fait beau, il fait chaud, je vous propose donc aujourd'hui une recette de salade composée. Vous trouverez dans cette salade notamment du bœuf séché, du fromage de brebis, du concombre, des tomates.... Si vous êtes adeptes de Weight Watchers cette salade...
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Bowl cake au caramel au beurre salé
Voici pour aujourd'hui une recette de bowl cake au caramel au beurre salé. J'utilise le caramel au beurre salé Régilait parce qu'il vaut peu de sp. Vous pouvez en prendre un autre mais pensez à recompter les sp de la recette. Si vous êtes adeptes de Weight...
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Il était une fois la courge butternut...
Comme vous avez pu le constater, à la maison nous sommes de grands adeptes de la courge butternut.... Alors pour changer un petit peu mes habitudes j'ai décidé de vous réaliser un petit dossier sur cette "courge musquée". Je vais bien évidemment vous...
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Tomates farcies au chèvre et à la coppa
Lorsque la saison des tomates se prolonge on recherche des idées de recettes qui changent un peu les habitudes... J'ai décidé de faire des tomates farcies .... mais des tomates farcies au chèvre et à la coppa. Si vous êtes adeptes de Weight Watchers la...
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Poke bowl au saumon
Je vous présente mon tout premier "poke bowl" #pokebowl au saumon. Le Poke Bowl vient de Hawaï et était soit disant la tendance 2016. En tout cas c'était la recette healthy du moment ! Pour les adeptes de Weight Watchers la part vaut 9 sp. Ingrédients...
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Cookies light
Voici une recette que je réalise au Companion. Vous pouvez l'adapter au Thermomix ou la réussir sans robot. Je me suis inspirée de la recette de Jenn's cooking. On adore les cookies mais il faut l'admettre les cookies classiques sont de véritables bombes...
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Compote au chocolat à tartiner
Voici pour aujourd'hui une recette ultra simple de pâte à tartiner ! Il s'agit en réalité d'une compote au chocolat que vous pouvez tartiner. J'adore manger des tartines le matin mais il faut bien l'avouer : les pâtes à tartiner valent beaucoup de sp....
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Idées menus petit-déjeuner Weight Watchers
Voici trois idées de menus pour votre petit-déjeuner Weight Watchers avec le détail en sp 💙 bleus, 💜 violets et 💚 verts. Si vous ne sucrez pas votre boisson chaude, vous gagnez 1 sp par menu quelle que soit votre couleur de programme. ATTENTION je ne...
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Bol d'énergie 4
Voici pour aujourd'hui une nouvelle recette de bol d'énergie. Vous trouverez mes autres recettes de bol d'énergie ici. Ce bol est à nouveau réalisé à base de skyr le fameux produit laitier islandais. Si vous ne trouvez pas de skyr vous pouvez mettre un...
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La tarte aux pommes sur base de flocons d'avoine
💙💚💜 Attention nouveau programme ! Dans les semaines à venir je vais essayer régulièrement de vous recompter les sp de quelques recettes de mon blog qui méritent une analyse selon les trois couleurs. Vous trouverez donc dans cette recette les sp pour le...
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Bol d'énergie 2 pour petit-déjeuner
Vous aviez bien aimé mon premier bol d'énergie. J'ai enfin pris le temps de réaliser le deuxième. Si ça vous intéresse toujours je peux vous en proposer d'autres pour avoir des idées de petit-déjeuner consistant. Tout l'intérêt de ces bols repose dans...
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Sauce cocktail version light
Voici pour aujourd'hui une recette de sauce ... J'aime beaucoup manger des crevettes mais je n'aime pas du tout la mayonnaise. Une petite sauce cocktail est idéale pour accompagner des crevettes ! J'ai eu envie de tester une nouvelle sauce version light...
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Bol d'énergie pour petit-déjeuner
💙💚💜 Attention nouveau programme ! Dans les semaines à venir je vais essayer régulièrement de vous recompter les sp de quelques recettes de mon blog qui méritent une analyse selon les trois couleurs. Vous trouverez donc dans cette recette les sp pour le...
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Kalafior podlaski
Voici pour aujourd'hui une recette polonaise. Ça fait une éternité que je n'avais pas posté de recette polonaise sur mon blog. Si vous êtes adeptes de Weight Watchers, une part vaut : - en violet 💜 6 sp - en bleu 💙 6 sp - en vert 💚 6 sp Ingrédients pour...
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Mini-tartelettes express aux champignons et chèvre frais
Voici pour aujourd'hui une recette de mini-tartelettes aux champignons et chèvre frais. Afin d'obtenir des tartelettes express j'utilise pour ma pâte des tortillas de blé achetées dans le commerce. Si vous êtes adeptes de Weight Watchers une mini-tartelette...
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Galette au saumon fumé et champignons
Voici une recette express qui vous permettra de préparer un repas en peu de temps. Les galettes au sarrasin sont très bonnes et peuvent être garnies selon vos envies. Si vous avez du temps vous pouvez cuire vos galettes sinon vous pouvez en acheter et...
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Zupa marchewkowa
Voici pour aujourd'hui une recette de soupe polonaise. Si vous avez déjà eu l'occasion d'aller en Pologne, vous avez dû goûter à nos nombreuses soupes. On en mange quasiment tous les jours, midi et soir. Je dois avouer que je les adore toutes et je les...
