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Top articles
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Oeufs en meurette
Je réalise cette recette à la poêle mais vous pouvez réussir votre sauce au Companion. Il s'agit d'une spécialité d'œufs pochés dont on raffole en Bourgogne. Si vous êtes adeptes de Weight Watchers la part vaut 7 sp / personne. Ingrédients (pour 4 entrées...
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Accras de morue cuisson au four
On adore les accras de morue. La recette du livre Companion est très bonne mais sa cuisson en friture les transforme en véritables bombes caloriques. Je vous présente donc notre version cuite au four. Je vous mets la recette avec le Companion mais vous...
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Salade épinards, fraises, chèvre
Encore une petite recette de salade. Cette fois-ci il s'agit d'un sucré -salé.... Sites de Weight Watchers la part vaut 3sp/personne. Ingrédients pour 2 personnes : 100g de feuilles d'épinards frais 10 fraises 35 g de crottin de chèvre Du vinaigre balsamique...
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Salade de magrets fumés aux poires et noisettes
Le soleil a enfin pointé le bout de son nez... Profitez en pour manger une petite salade composée. Je vous propose ma salade de magrets fumés aux poires et noisettes. Ingrédients pour 2 personnes: 2 cs huile d'olive 1cs vinaigre balsamique la moitié d'un...
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Minis Smoothies
Depuis que j'ai testé les smoothies avec mon robot Companion, je suis devenue une vraie fan. C'est une recette idéale qui permet d'utiliser des fruits qui pourraient commencer à s'abimer. Vous pouvez réussir cette recette avec un simple blender. Si vous...
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Brochettes de crevettes au chorizo
La belle saison des brochettes est encore là alors profitons en pour faire de jolies brochettes de crevettes au chorizo. Si vous êtes adeptes de Weight Watchers la part vaut 8 sp / personne. Ingrédients pour 2 personnes : le jus d'un demi citron 0.5 cc...
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Spaghetti aux coques
Je vous propose aujourd'hui une recette qui sent bon l'Italie. Cette recette de spaghetti aux coques est un plat complet, facile à faire. Ce plat rappellera à certains de bons souvenirs de vacances... Si vous êtes adeptes de Weight Watchers la part vaut...
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Menu polonais
Pour la première fois depuis la création de mon blog, je vous propose non pas une recette mais un menu. J'ai décidé de vous préparer un menu polonais. Il existe de nombreux plats dans la cuisine polonaise et vous pouvez réaliser de très nombreux menus...
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Porridge de semoule
Voici pour aujourd'hui une de mes anciennes recettes de porridge. J'ai juste refait la photo. Elle n'est pas super mais celle d'avant était pire ... lol ! Il s'agit d'une version à la semoule avec un petit temps de cuisson. La photo n'est peut être pas...
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Clafoutis de tomates cerise
Voici une nouvelle recette de clafoutis. Cette fois-ci il s'agit d'une recette salée à base de tomates cerise. J'ai réalisé ma recette au Companion mais vous pouvez la faire au Thermomix ou sans aucun robot. Si vous êtes adeptes de Weight Watchers un...
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Filet de julienne en croûte de curcuma
Je vous propose de découvrir aujourd'hui l'une des recettes qui m'a été proposée dans ma box Illico Fresco. J'ai bien aimé l'association poireaux et lentilles corail. Si vous êtes adeptes de Weight Watchers la part vaut 5 sp par personne. Les sp sont...
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Organiser un goûter Weight Watchers
Vous avez été nombreux, sur les réseaux sociaux, à me demander le détail de mon goûter Weight Watchers. Il s'agissait d'une invitation entre amis et membres de la famille donc l'objectif n'était surtout pas la perte de poids :) Cela étant dit, on peut...
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Que faire avec des pommes ? Des idées de recettes light à base de pommes
Vous vous demandez souvent que faire avec des pommes ? Voici mon article spécial "que faire avec ..." . J'espère que vous trouverez une idée de recette. Les recettes de cet article sont classées par sp (liberté) et seront complétées par de futures recettes...
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Top 20 des recettes sucrées Weight Watchers au Companion
Vous avez été nombreux à me demander des recettes Weight Watchers réalisées avec mon robot Companion. Après mon Top 15 recettes Weight Watchers salées au Companion j'ai décidé de vous rédiger un article spécial avec mes 20 recettes préférées Weight Watchers...
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Mélange de légumes marinés à la plancha
Voici pour aujourd'hui une recette de légumes marinés cuits à la plancha. A vrai dire lorsqu'il fait chaud on cuisine chez nous principalement dehors à la plancha. Je n'ai pas trop envie de passer des heures en cuisine en été. Si vous êtes adeptes de...
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Salade composée
Voici pour aujourd'hui une salade composée accompagnée de la pasta szczypiorkowa dont voici la recette . Si vous êtes adeptes de Weight Watchers la part vaut 7 sp/personne. Ingrédients pour 1 personne : de la salade des radis 10 g croûtons 10 g emmental...
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Leczo la ratatouille des pays de l'Est
Voici pour aujourd'hui une recette des pays de l'Est. Appelé par les polonais le "leczo" ce plat est originaire de Hongrie. Cette sorte de ratatouille est un plat incontournable de l'été. Cette recette est réalisée à base de tomates, poivrons et oignons....
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Gâteaux aux mirabelles
Voici pour aujourd'hui une recette de gâteaux aux mirabelles. Vous pouvez réaliser votre pâte avec votre robot Companion ou Thermomix. Si vous n'avez pas de robot, pas de panique vous pouvez la réaliser avec un simple fouet. Si vous êtes adeptes de Weight...
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Lunch box 2 : des idées top chrono pour des lunch boxes Weight Watchers
Vous avez découvert mes premières idées de lunch boxes dans mon article précédent sur les lunch boxes top chrono Weight Watchers. Vous avez été nombreux à me demander de nouvelles idées. La rentrée approche à grands pas. Il fait toujours beau donc on...
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Zupa szczawiowa
Voici pour aujourd'hui une recette polonaise de mon enfance. La " zupa szczawiowa " est une soupe à l'oseille. Elle est réalisée avec des pommes de terre et des oeufs durs. Vous pouvez retrouver de nombreuses soupes polonaises sur mon blog. Info Weight...
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Gâteaux aux pommes et amandes effilées
Voici pour aujourd'hui une recette de gâteaux aux pommes et amandes effilées. Vous pouvez déguster ces gâteaux aux pommes en dessert ou au goûter ... Si vous êtes adeptes de Weight Watchers un gâteau vaut 2 sp. Ingrédients pour 8 gâteaux : 2 pommes 35...
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Omelette sucrée aux kiwis et noisettes
Voici pour aujourd'hui une recette d'omelette sucrée aux kiwis et noisettes. Recette idéale pour un petit-déjeuner ou brunch copieux. C'est la première fois de ma vie que je mange une omelette sucrée et je suis agréablement surprise ! Le miel fait toute...
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Poêlée de prunes au miel et aux amandes
Voici une recette facile et rapide pour un dessert en toute simplicité : une poêlée de prunes au miel et aux amandes. J'aime beaucoup les prunes mais à part les tartes je manque souvent d'idées recettes. J'ai voulu tester une petite poêlée et nous nous...
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Cuisiner les restes ...
J'ai participé un jour, à une action collective dont un des thèmes était l'alimentation. L'animatrice sensibilisait les participants entre autres au gaspillage alimentaire. Je partage avec vous ses idées et vous propose mes recettes anti-gaspi. J'aime...
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Purée de lentilles corail aux saucisses au Cookeo
Cette recette n'aurait jamais du s'appeler "purée de lentilles corail aux saucisses". Force a été de constater que ma présupposée recette de "lentilles aux saucisses" a rencontré un petit problème lors de la cuisson au Cookeo .... hihihi Bref, vous imaginez...
