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Brioche light au yaourt nature 0 % avec ou sans Companion
Voici pour aujourd'hui une nouvelle recette de brioche. Cette recette de brioche a été réalisée avec du yaourt nature 0 %. Elle est sans beurre afin de diminuer au mieux les sp de weight watchers. Vous pouvez réaliser avec cette brioche 16 tranches. Une...
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Verrines crème citron
Voici pour aujourd'hui une recette de crème citron. Vous pouvez la déguster en verrines ou la tartiner au petit-déjeuner. Si vous êtes adeptes de Weight Watchers une verrine vaut 3 sp. Ingrédients pour 4 verrines : 3 oeufs 50 g sucre zestes de 3 citrons...
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Verrines de mousse au chocolat
Je vous propose une mousse au chocolat toute simple avec du chocolat pâtissier. Le chocolat noir à 52 % est le chocolat pâtissier classique que vous trouverez au rayon pâtisserie. Proposer cette mousse en verrines vous permet de vous faire un petit plaisir...
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Pois gourmands sautés version chinoise
J'adore les pois gourmands mais j'avais envie de tester une nouvelle recette. En cherchant sur la toile je suis tombée sur l'excellente recette de cuisine libre . J'ai juste modifié légèrement leur recette pour la rendre un peu plus light. Ps : au vu...
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Assortiment de verrines simples et rapides
Voici pour aujourd'hui quelques idées de verrines. Elles ont été réalisées tout au long de l'année dernière donc n'hésitez pas à adapter les fruits selon la saison. Si vous êtes adeptes de Weight Watchers, vous trouverez le nombre de sp correspondant...
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Samoussas aux champignons
Je réalise toujours mes samoussas au four. La friture étant totalement incompatible, à mes yeux, avec des recettes light... La farce peut être préparée avec ou sans robot Companion. Certains les appellent les samoussas d'autres les samossas, une chose...
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Bouchées au thon et coeurs d'artichauts
Voici pour ce week-end une nouvelle recette d'amuse-bouche. J'ai réalisé mes bouchées dans des moules à cannelés mais vous pouvez les réaliser dans de simples petits moules. Si vous êtes adeptes de Weight Watchers 1 pièce vaut 1 sp. Ingrédients pour 24...
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Invisible à la courge butternut et cancoillotte
Voici pour aujourd'hui une nouvelle recette à base de courge butternut. Oui je sais je suis complètement addict à cette courge. Mais comment pourrait-on résister à ce petit goût de noisette ? Je vous propose la recette sous deux versions : avec ou sans...
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Brochettes de tomates cerises en coeurs pour la St Valentin
Voici une petite idée d'amuse-bouche light pour la St Valentin. Ce n'est pas une recette mais juste une petite technique de découpe. Cette idée vous permettra de vous faire plaisir à la St Valentin sans culpabiliser sur les calories. Vous pouvez réaliser...
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Mousse à l'ananas
J'ai reçu un mail de l'association ARSLA . Association de patients touchés par la SLA, ou maladie de Charcot. Cette pathologie incurable entraine une paralysie progressive de tous les muscles, y compris ceux de la mastication. Les patients sont contraints...
