Wraps au thon et carottes râpées

Voici pour aujourd'hui une recette de wraps au thon et carottes râpées. Cette recette est idéale pour un pique-nique léger. Vous pouvez les varier selon vos envies.

Si vous êtes adeptes de Weight Watchers, un wrap au thon et carottes râpées vaut 4 sp.

Ingrédients pour 2 wraps :

100 g thon au naturel
100 g yaourt nature 0%
2 carottes
feuilles de salade
2 tortillas de blé
sel et poivre

Râper les carottes, puis les saler et poivrer.

Mélanger le thon avec le yaourt. Saler et poivrer.

Répartir sur chaque tortilla des morceaux de salade et la moitié du mélange au thon. Ajouter les carottes râpées.

Rouler les tortillas bien serrées. Vous pouvez les envelopper dans un film transparent et les conserver au réfrigérateur jusqu'à la dégustation.

Au moment de les servir, vous pouvez tailler les deux extrémités en biais. Cette étape est facultative c'est juste pour faire plus joli mais ça ne change rien au goût 😉
 

Bon appétit !

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